PUNYA tinggi badan yang ideal adalah harapan semua orang. Bagaimana cara meningkatkan tinggi badan? Berikut 3 posisi tidur untuk menambah tinggi badan.
Meninggikan badan ternyata bukan hanya olah raga renang, tapi juga bisa melalui 3 posisi tidur untuk menambah tinggi badan.
Penasaran 3 posisi tidur untuk menambah tinggi badan? Simak penjelasan di bawah artikel ini.
1. Tubuh Telentang, Telungkup, dan Miring
Tidur dengan wajah menghadap ke atas yang dikenal dengan posisi telentang ternyata sangat baik untuk pertumbuhan dan membentuk badan agar tidak membungkuk.
Baca Juga: Ini Manfaat Posisi Tidur Menyamping, Nomor 3 Bisa Bersihkan Racun
Posisi tubuh telentang adalah salah satu posisi tubuh terbaik, sama seperti orang berdiri tegak. Namun, Anda harus menghindari posisi tubuh yang menekuk pada bagian kaki.
Selain tidur terlentang ke atas, Anda juga bisa mencoba berbaring dengan posisi wajah menghadap ke bantal dan tubuh tegak lurus. Melalui posisi telungkup ternyata bisa memacu pertumbuhan tinggi badan dan memberikan kesehatan, khususnya pada bagian lutut, sendi, serta pinggang.
